Pronti a partire?
Alcuni consigli utili
Prima di partire per un pellegrinaggio, è fondamentale prepararsi adeguatamente.
Camminare è un’attività naturale che non richiede una preparazione fisica specifica; è sufficiente iniziare con tappe brevi nei primi giorni.
Tieni presente che sia il peso che la distanza possono influire sulla fatica, soprattutto se si è senza esperienza. Porta con te solo lo stretto necessario; un buon allenamento ti permetterà di affrontare il cammino con serenità e di non dimenticare nulla di essenziale.
Prepara lo zaino
Studia la mappa
Prenota i tuoi servizi
Partenza!
Le scarpe adatte
Opta per calzature da trekking comode e della giusta taglia. Lungo la Via Francigena potrai incontrare tratti agevoli, ma è comunque essenziale scegliere scarpe leggere, con suola antiscivolo e buon supporto alla caviglia.
Non dimenticare l’importanza delle calze: scegli modelli tecnici da trekking, realizzati comunque in materiali traspiranti.
Zaino e contenuto
Per questo tipo di viaggio, è preferibile uno zaino leggero, senza tenda né sacco a pelo. Il peso non dovrebbe superare il 10% del tuo peso corporeo. Se hai bisogno di acquistarne uno, rivolgiti a un negozio specializzato per scegliere il modello più adatto alla tua corporatura. Non tutti gli zaini sono uguali: i migliori sono regolabili e personalizzabili in base alla tua altezza. Una corretta distribuzione del peso aiuta a evitare disagi alla schiena.
Abbigliamento
Viaggia comodo e leggero. Opta per capi tecnici progettati per garantire il massimo comfort durante le tue escursioni in ogni stagione. Scegli tessuti traspiranti e a rapida asciugatura per mantenere la pelle sempre asciutta. Stratifica l’abbigliamento per regolare la temperatura corporea e affrontare qualsiasi clima.
La Credenziale del Pellegrino e la Timbratura
Durante il cammino lungo la Via Francigena, la tua credenziale comunemente detta “Passaporto del Pellegrino”, diventa molto più di un semplice documento: è la tua carta d’identità sul sentiero, il ricordo tangibile del percorso compiuto.
È fondamentale precisare che questo documento non va confuso con il passaporto o la carta d’identità rilasciati dalle autorità civili.
La credenziale ti consente di accedere a strutture di ospitalità, e, in alcuni casi, di usufruire di agevolazioni in luoghi di accoglienza, stazioni e ristoranti lungo il percorso.
La tradizione di questo “passaporto” affonda le sue radici nel passato: un tempo i pellegrini portavano distintivi in peltro o stagno come segno di devozione e testimonianza del cammino compiuto. Oggi la credenziale viene rilasciata in formato cartaceo A6 e dispone di spazi appositamente predisposti per i timbri che certificano il passaggio presso chiese, uffici turistici, comuni ed altri enti autorizzati.
È importante sottolineare che questo documento è riservato esclusivamente a chi percorre l’itinerario a piedi, in bicicletta o a cavallo. Il costo della credenziale è contenuto solitamente intorno ai 3 euro, a cui si aggiunge il costo del francobollo, e può essere acquistata sia lungo il cammino che online direttamente dal sito ufficiale della Via Francigena.
Per l’acquisto della credenziale lungo il percorso, puoi rivolgerti ai seguenti punti:
- IAT Ufficio Informazioni e Accoglienza Turistica Comune di Pontremoli, Piazza Duomo 22, Pontremoli | Tel. 0187 832000 | iat@comune.pontremoli.ms.it | Apertura: lunedì–domenica, 10:30–12:30 e 15:30–18:30 | da ottobre a dicembre: sabato e domenica, 10:30–12:30 e 15:30–18:30.
- Centro Didattico Pieve di Sorano | Punto Info sulla Via Francigena Presso la Pieve Romanica di Santo Stefano di Sorano, Via Ponte Nazionale, 52023 Filattiera | Tel. 0187 457523, cellulare 331 5740114 o 348 8097918 | info@farfalleincammino.org | Apertura: dal 1 aprile al 2 settembre, tutti i giorni, 9:00–12:30
- Ufficio Informazioni Turistiche presso Castello di Terrossa Via Nazionale Cisa 22, 54016 Terrarossa | Licciana Nardi | Cellulare 331 8866241 | info@sigeric.it | Apertura: dal 1 aprile al 14 luglio e dal 2 settembre al 31 ottobre: sabato e domenica | dal 14 luglio al 1 settembre: tutti i giorni.
- Museo e Abbazia di San Caprasio Piazza Abbazia, 54011 Aulla | Tel. 0187 420148 | museo@sancaprasio.it
Ricordiamo che, presso le strutture gestite dalla Diocesi di Massa Carrara- Pontremoli, è possibile ricevere il timbro sulla tua credenziale:
- Pontremoli: Ospitale San Lorenzo Martire, Via dei Cappuccini 18 – Tel. 0187-830395
- Aulla: Ostello di San Caprasio, Piazza Abbazia 1 – Tel. 0187-1780776
- Avenza: Ostello del Pellegrino Antonio Mazzi, Piazza Carlo Finelli 11 – Tel. 0585-857203
- Massa: Ostello del Pellegrino Casetta Betania c/o Seminario Vescovile – Tel. 375.7939022
- Montignoso: Ostello Il Pane e La Rosa, Via Santa Maria 43 – Tel. 353-430246
Punti di Acquisto della Credenziale da Pontremoli a Montignoso:
Timbratura della Credenziale:
L’importanza dell’acqua
Troverai borracce personalizzate a tua disposizione grazie al progetto ISAC. La rete di erogatori d’acqua e le borracce messe a disposizione nei cinque punti di accoglienza della diocesi (negli ostelli di Pontremoli, Aulla, Avenza, Massa e Montignoso), ti permetteranno di mantenerti sempre idratato durante il tuo cammino, più o meno impegntivo che sia.
Anche se lungo il percorso troverai diverse fonti di acqua potabile, (il cammino vede molte fontanelle dedicate alla Via Francigena) è sempre consigliabile avere con te la borraccia, soprattutto nei mesi più caldi.
Disponibile anche l’App della Diocesi!
Studia il cammino prima ma anche durante il percorso! Con un app sempre a portata di mano per visualizzare la mappa e la tua posizione, da dove leggere le ultime news e recensire i posti stupendi che visiterai!
Ora disponibile sugli Store: scarica subito l’app e inizia il tuo cammino!
